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手軽にできる炭酸風呂ダイエット

2014-05-28

炭酸ダイエットというダイエット法がありますが、炭酸ダイエットにも2種類あります。
炭酸水を飲む炭酸水ダイエットと炭酸風呂に入る炭酸風呂ダイエットです。
炭酸風呂というのは、炭酸入りの入浴剤を使ってお風呂に入ると言うダイエット方法です。
入浴剤もドラッグストアなどで簡単に購入できますし、お値段も安いですからね。
とても実践しやすいダイエット方法です。

入浴剤をプラスしよう

炭酸風呂ダイエットは特別なことをするわけではないので、入浴剤があれば行うことができます。
どうしてダイエット効果があるのかといえば、炭酸風呂に入ることで血流が早くなる効果があるからです。
血流がよくなっている状態とは、運動をしているときのような状態になっているということなので、代謝が上がる効果があるようですよ。

また血圧が下がったり、新陳代謝も活発になるようです。
ちなみに、炭酸はすぐに抜けてしまうので、湯船につかる直前に入溶剤をいれるといいですよ。
また半身浴で炭酸風呂ダイエットを行うことで、汗もかきやすくなって効率がアップします。
さらに、足湯をするだけでも効果があるそうなので、手軽にできる足湯もいいかもしれませんね。
他のダイエット法とも組み合わせやすいので、ぜひ実践してみてください。

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